Overloaded ???

  • Føler du dig stresset, overloaded eller har du for meget om ørene.
  • Er du grådlabil, nervøs, irritabel, glemmer du ? 
  • Har du mistet lysten, er det som om energien har forladt dig. 
  • Bliver du sur over ingenting eller farer du op ? 
  • Har du svært ved at sove, svært ved at falde i søvn eller vågner du midt om natten..  – Måske du har mareridt ? 
  • Har du alt for mange tanker, idéer eller bekymringer, bekymre du dig over alt og intet ? 
  • Er du rastløs, føler du dig tungsindet, bliver tingene væk og glemmer du dine aftaler ?
  • Føler du tingene mangler mening ?
  • Kan du ikke finde ud af at slappe af, har du svært ved at se det sjove i tingene, og synes du andre er latterlige, når de griner af film mm.
  • Føler du, at der aldrig er tid nok ? 
  • Føler du dig utilstrækkelig..? 
  • Har du en fornemmelse af, at du render rundt i et hamsterhjul, og aldrig kommer nogle vegne..?
  • Er hverdagen blevet kedelig og gælder det bare om at komme fra mandag til fredag ?
  • Er det blevet en kamp, at komme op om morgenen ?
  • Har du lyst til, bare at blive hjemme, eller lyst til bare at være alene.. 
  • Lyst til at forsvinde, bare for en tid, så du kan få noget ro ? 
  • Er alle andre folk omkring dig idioter, larmer de for meget, griner de for meget eller er de nogle jubel idioter, og fatter de ingen ting…???

Så er du det jeg kalder overloaded !

Overload kan betyde alt fra at du har for meget om ørene, til du har stress.. 

For mig er det ikke vigtigt hvad du fejler.

For mig er det vigtigt, at du gør noget ved det..!

At du i stedet for at bekymre dig, begynder at handle 🙂

Og det er sagt med den allerstørste kærlighed og forståelse.

Jeg har nemlig været lige præcis der !

Der hvor intet gav mening, og jeg bare havde lyst til at grave mig ned, og forsvinde for en tid. Indtil det hele, var gået over..

Men… Der er jo intet, der går over af sig selv…!!!

Det vidste jeg godt, jeg havde nemlig været der før, to gange.. Og det var ihvertfald ikke et sted, jeg havde lyst til at ende igen !

Så gode råd var dyre, og jeg begyndte at lede efter en løsning. 

Pisse fedt, for jeg kunne nemlig ikke læse mere end 3 linjer, så kunne jeg ikke huske, hvad der stod på øverste linje ! Så der var lang vej..

Men jeg fandt hurtigt ud af, at der ikke var særlig meget brugbart på dansk.

Jeg kunne finde symptomerne på stress, men dem kendte jeg jo allerede. Flere sider, der henviste til den side, hvor jeg kunne finde symptomerne på stress…

Og så kunne jeg finde nogle stress coaches, der var så dyre, at det var fuldstændig udelukket.

Derfor begyndte jeg, at studere det amerikanske markedet. Hvor jeg kunne finde, en del flere løsnings forslag, forklaringer mm. 

Dertil skal lige siges, at jeg kun kunne studere på en god dag. Og ganske lidt af gangen, da jeg måtte læse de 3 linjer, om og om igen, for at kunne forstå, og ikke mindst huske, hvad der stod.

Jeg endte med at græde en del, græde over at jeg havde det så dårligt. Græde over hvorfor jeg havde fået det sådan, og græde over hvad der skulle til, for at jeg fik det godt igen.. 

Den dag i dag, kan jeg ikke lade være med at smile, når jeg fortæller det. For havde jeg vidst, hvad jeg ved i dag, nemlig at jeg ville få det bedre og blive helt rask igen. Så havde jeg nok ikke grædt så meget.

Jeg endte med at studere stress og angst på nettet. Tog et kursus, som jeg kunne bruge til stress reducering, gik til psykolog og fik hjælp af en rigtig god veninde.

Det tog mig 6,5 måned fra jeg gik ned, til jeg var rask. 

Samt en masse hårdt arbejde 🙂

Det er faktisk noget af det bedste, der er sket i mit liv !

At jeg fik lov til, at viske tavlen ren og starte forfra..

Jeg er nu, en meget bedre version af mig selv 🙂

Jeg har fået denne her indre ro, en tålmodighed og en forståelse. 

Jeg er tilstede, i det jeg gør, og jeg elsker livet.

Jeg farer ikke længere rundt, det har jeg ikke brug for.

Men jeg er bevidst, bevidst om at jeg skal øve mig, hver evig eneste dag. I at bevare min indre ro, i ikke at involverer mig. 

Og jeg tror på at jeg skal øve mig, i lige så lang tid, som jeg har levet i overhalingsbanen.

Jeg har nu hjulpet, rigtig mange mennesker, til at få det bedre.

Nogle startede med modstand, andre med fortvivlelse. 

Men jeg har ikke mødt et eneste menneske, der ikke kunne få det bedre. Så snart de begyndte at arbejde, med sig selv.

Og nej, der findes ingen kvik fixes.. 

Det kræver arbejde, hårdt arbejde ! 

Til gengæld hjælper det ret hurtigt, når du begynder at arbejde.

Det bliver gradvist bedre. 

Og pludselig kan du se tilbage, til en tid, du ikke ville ha undværet. 

Fordi den proces du har været igennem, 

har gjort dig til en bedre version, af dig..!

  • Har du brug for hjælp ?
  • Har dine ansatte brug for hjælp ?
  • Så bestil et kursus, et forløb, eller foredrag.
  • Så du kan få forståelsen for, hvorfor vi ender her.
  • Samt får en masse gode redskaber, du kan bruge i din hverdag. 
  • Se mere på www.sanni.dk   

Uha, der er meget jeg gerne vil skrive om !

Det vildeste i denne verden er at trives 🙂

Så det er selvfølgelig det jeg vil blogge allermest om.

Sundhed, trivsel, stress håndtering og stress reducering.

Og her bliver jeg faktisk lidt nørdet, for det her ved jeg en masse om 😉
Jeg har lært, læst, studeret, undervist andre og selv været igennem hele turen..

Så jeg ved lige præcis, hvad jeg taler om !

Og det er jo lige præcis dét, jeg gerne vil lære fra mig.

Mit ønske er at lære dig alt om trivsel, fra mistrivsel til stortrivel..

Så hold fast og følg med 🙂

Så vil jeg gøre hvad jeg kan, for at fange din interesse !

Sanni

Rul til toppen